[...] bez przesady... Oczywiscie co jakis czas wpada cos ''zakazanego'', ale nie jest to nagminne i nie jest to obżeranie się pod korek. Suplementuję : omega3, wit. D, B komplex, cynk, selen (z brazylijskich) i magnez (który jak się skończy, to nie będę dokupywać) Aha i nie winię tu zbyt dużej ilosci węgli, jak bym te węgle zamieniła na tłuszcze to [...]
[...] kwas jabłkowy, kwas winowy, kwas foliowy, śladowe ilości bursztynu, kwas malonowy, kwas cytrynowy, kwas szczawiowy -minerały: - żelazo, magnez, sód, potas, wapno, miedź, cynk i inne pierwiastki śladowe -witaminy: B1, B2, B3, B6, B12 i C Rozmaite niezależne od siebie badania wykazują pewne różnice w składzie przefermentowanego napoju. Dotyczą [...]
zgadza sie, kiedys nazwa byla zastrzezona, nie wiem jak to prawnie wyglada obecnie ZMA zakladalo, aby cynk i magnez byl w postaci chelatowanej albion, pierwszy raz takie kwiatki wyszly z ZMA od firmy inkospor gdzie okazalo sie, ze produkt nazywal sie zma a w skladzie byly mleczany czy tlenki mineralow. obecnie nie wiem jak to jest przestrzegane? [...]
już Ci wytłumaczyłem w innym temacie czym sie różni zma od tt, zma to cynk i magnez (minerały) tt moze być z zma w skaldzie, jakieś ziółka, kozieradka, tribulus, maca, daa
witaj, wybor ZMA dla osoby w Twoim wieku bedzie wyborem odpowiendim. to tylko cynk i magnez w odpowiednich proporcjach nic wiecej, moze pomoc w samym snie, jednak nie edzie on zasypiania ulatwial
[...] skoro dieta ok BCAA warto stosować cały czas jesli stać nas na to jest to jeden z uniwersalnych suplementów o szerokim spektrum zastosowania chela mzb - jest to zma. Tzm cynk i magnez. pomaga w regeneracji, lepszym snie, uzupełnia straty ww minerałów po wysiłku. Jest to forma chelatowa. l-karnityna - wspomaga wydolnośc, wytrzymałość, wspomga [...]
jeszcze mam pytanie : Czy jak bede jadl/bral cynk i magnez to wieksze prawdopodobienstwo jest ze nie wyskocza mi pryszcze ?:> Drugie pytanie : Co mam jesc by nie spadlo mi duzo po cyklu ?
Suplementacja witaminami jak cynk i magnez powinna trwac okrągły rok. TT nie zaszkodzi do PCT ale...przy bloku raczej na leki homronalne wpływu nie bedzie miał.
[...] brakuje Ci kalorii w sniadaniu - dopijasz hardmassem sniadanie, a jak we wtorek bialka w obiedzie - todopijasz bialkiem obiad, a jak w czwratket Ci nieczego nie brakuje - to nie stosujesz ich w ogole. ZMA - to tylko cynk i magnez z wit b6 - cudów sie nie spodziewaj. Fajny dodatek do stalej suplementacji raczej niz na cykl. aminkowasy - zbedne
Zma to cynk i magnez, które uzupełniając niedobory w twoim organizmie, teoretycznie reguluje poziom testosteronu, lecz nie wzniosą go ponad normę. Testosterol - to kompletnie bezużyteczny wyciąg z jakiś tam roślinek.